すっぽんサプリ比較

すっぽんサプリの美容効果

      2018/04/05

すっぽんサプリは、自然に近い環境で育てられたすっぽんを使用しているのですっぽんに含まれている成分が海外産のすっぽんに比べてアミノ酸量が多いので効果が高いと言われています。このアミノ酸は体の中に入るとコラーゲンを作る役目をしてくれますのでコラーゲン不足に悩んでいる人には是非に摂って貰いたい商品になります。

すっぽんには黒酢の100倍近いアミノ酸が含まれているといわれています。特に凄いのがすっぽんに含まれている必須アミノ酸で、これは人間が体の中でつくることが出来ないので体の外からとるしかありません、ですが必須アミノ酸の9種類の成分を食品からとるとしたら沢山の食品からとらないといけないのですがすっぽんサプリなら1日1粒で9種類の必須アミノ酸をとることができます。

すっぽんに含まれる必須アミノ酸成分と役割

人間が生きていくのに必要な必須アミノ酸はバランスよく9種類のアミノ酸をとることが重要でバランスが悪いと体の中で作られるタンパク質量が少なくなってしまいます。例えば9種類のアミノ酸の内1つのアミノ酸が5割程度しか接種出来ていないとしたら体の中で作られるアミノ酸量は5割程度しかつくられません。必須アミノ酸を10まで取ろうとしたらキチンとした食事管理が必要になってきます。

必須アミノ酸の成分とは

  • イソロイシン
  • ロイシン
  • メチオニン
  • トリプトファン
  • リジン
  • バリン
  • ヒスチジン
  • トレオニン
  • フェニルアラニン

聞いたり見たことのある成分もあるのではないでしょうか?リジンやメチオニンなどは脂肪燃焼として有名ですからダイエットをしたことがある人なら聞いた事があるとおもいます。

必須アミノ酸の効能効果

上でも少しふれましたがリジンやメチオニンは脂肪を燃焼してくれる役目を持った成分です。これ以外にも色々な役割をもっているので必須アミノ酸の効能を見ていきましょう。

イソロイシン・・・体力アップを目的として体に必要なエネルギーとなるグリコーゲンの生成と貯蔵をしてくれるので疲労回復や体力アップのために必要なスタミナの維持にもつながります。また甲状腺のホルモンも促進してくれるので筋肉が付きやすい体になります。ダイエットを考えている人には脂肪を燃焼させるためには筋肉をつけて燃焼させる必要があります。

ロイシン・・・女性にとって大切な髪の毛や爪といった体の部位を作るタンパク質として重要な役割をもっています。またイソロイシンが筋肉を作るのに必要な成分だとしたらロイシンは筋肉を作るのに大変必要な成分になります。筋肉は老化によって衰えていきますがロイシンを摂取することでタンパク質を刺激して活性化する効果があるといわれています。

メチオニン・・・年齢を重ねると筋肉が衰えるのと同じで細胞も老化していきます。この細胞の老化を抑制してくれるのがメチオニンなどで抗酸化ミネラルを各細胞に運んでくれる役割をもっています。

トリプトファン・・・体のエネルギーを作るうえでは大切な成分です。またストレスを抑えてくれる役割もしてくれます。トリプトファンが吸収されると体でセロトニンの材料になるのですが、このセロトニンの役割が精神を安定させたり不眠症を解消してくれる働きをもっています。1人暮らしで食生活が乱れるとイライラしたり不安になったりする人はセロトニンが不足しているからかもしれません。

リジン・・・タンパク質の吸収を良くしてくれる役割をもっているので体の代謝をアップして疲労回復をしてくれる効能があります。その他にもお酒を飲むことが多い人に嬉しい肝機能をサポートやカルシウムの吸収が良くしたり、吸収されたブドウ糖をリジンがスムーズに吸収されるようにしてくれます。

バリン・・・筋トレでダメージを受けた筋肉を修復してくれます。また女性には嬉しい肌にハリをあたえてくれるコラーゲンどうしをつなげてエラスチンという美容成分をつくることができます。

 

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